La prostatite negli uomini sopra i 40 anni si sviluppa a causa di molti fattori interni ed esterni: infezione, congestione del sangue nella piccola pelvi, igiene insufficiente, mancanza di sesso. Pertanto, per prevenire lo sviluppo dell'infiammazione, si consiglia di eliminare le possibili cause della malattia.
Sviluppo della prostatite: segni e cause
L'infiammazione della prostata si sviluppa negli uomini che non controllano la propria salute o conducono uno stile di vita sedentario. I primi segni della malattia sono una violazione della minzione. Senza un trattamento tempestivo, compaiono gradualmente problemi di potenza e disfunzione testicolare. Il paziente avverte disagio durante i movimenti intestinali della vescica, l'eiaculazione e i movimenti intestinali.
Le principali cause di infiammazione:
- Lavoro sedentario, guida frequente, mancanza di sport.
- Malattie avanzate del sistema genito-urinario (uretrite, cistite, pielonefrite, urolitiasi).
- Emorroidi, stitichezza frequente.
- Stile di vita sbagliato (abuso di alcol, fumo, cattiva alimentazione).
- Assenza di un partner sessuale permanente, relazioni promiscue, abbandono della protezione durante il sesso.
- Igiene intima non corretta.
- Immunità ridotta, carenza di vitamine, presenza di altre malattie croniche.
In assenza di trattamento, la forma acuta sfocia in quella cronica. In questo caso, il corso terapeutico può richiedere fino a sei mesi. È necessario utilizzare periodicamente supposte rettali, antibiotici, alfa-bloccanti, vitamine.
All'uomo verrà anche prescritto un massaggio alle ghiandole e una ginnastica speciale. Per prevenire una lunga lotta con la malattia, si consiglia di seguire semplici regole di prevenzione.
Il concetto di prevenzione dell'infiammazione della prostata
La profilassi della prostatite è un complesso di misure progettate per prevenire lo sviluppo di malattie del sistema genito-urinario.
Se vengono seguite tutte le istruzioni, un uomo può proteggersi da prostatite, impotenza, uretrite, urolitiasi.
La profilassi è necessaria per gli uomini che hanno sofferto di malattie o hanno già avuto una forma acuta di prostatite.
Se cambi spesso partner sessuali, visita regolarmente il tuo urologo, fai delle macchie per rilevare l'infezione.
Misure primarie e secondarie
Si raccomanda di iniziare a prevenire le malattie del sistema genito-urinario a partire dai 25-30 anni di età. Sono noti casi di infiammazione della ghiandola prostatica in giovane età. La ragione principale di ciò è la passione per i giochi per computer, le cattive abitudini, la promiscuità nei rapporti sessuali.
Le misure per prevenire la malattia possono essere suddivise nei seguenti sottogruppi:
- Le misure primarie sono necessarie per gli uomini che non hanno avuto la prostatite, ma sono a rischio. La prevenzione si basa su un regolare esercizio fisico, visitare un urologo una volta all'anno e smettere di fumare e alcol.
- Le misure secondarie sono destinate agli uomini che hanno avuto una prostatite acuta. È anche necessario aderire alle regole per prevenire lo sviluppo dell'infiammazione durante il periodo di remissione della forma cronica della malattia. Si consiglia di massaggiare regolarmente la prostata, regolare l'alimentazione e migliorare la vita sessuale.
La prevenzione della prostatite aiuta a migliorare la salute di tutto il corpo. Si consiglia agli uomini di praticare sport, controllare l'alimentazione e stabilire una routine quotidiana. È necessario avere una vita sessuale regolare, senza dimenticare la contraccezione.
Varietà di metodi per prevenire la prostatite
Per prevenire lo sviluppo della prostatite, si consiglia di dedicare 15-20 minuti al giorno alla propria salute. Fai esercizio ogni mattina, bevi vitamine, mangia bene, fai sesso. Se un uomo ha una forte immunità, il rischio di sviluppare malattie genito-urinarie è minimo.
L'importanza di una visita medica
Quando si sottopone a una visita medica preventiva, un uomo deve essere mandato per un consulto con un urologo. Il medico deve sentire la ghiandola prostatica, prendere strisci per infezioni, chiedere informazioni sulla natura della minzione e dell'eiaculazione. Può essere ordinato un ulteriore esame ecografico della prostata.
Ogni quinto uomo dopo i 40 anni presenta alterazioni della ghiandola prostatica durante l'esame profilattico. Se la prostatite viene rilevata in una fase precoce, il trattamento richiede da 5 a 7 giorni. Si consiglia inoltre di visitare un urologo per prevenire lo sviluppo di cancro o adenoma. Se hai già avuto una prostatite acuta, si consiglia di visitare un urologo 3-4 volte nei primi 12 mesi. Inoltre, saranno sufficienti 1-2 visite all'anno.
Preparativi per la prevenzione
Per prevenire lo sviluppo di malattie del sistema genito-urinario, si raccomanda di mantenere l'immunità con l'aiuto di un'adeguata nutrizione e complessi vitaminici. Se un uomo ha già avuto la prostatite, dovrebbero essere usati rimedi omeopatici e integratori alimentari per prevenire la reinfiammazione.
Non puoi prescrivere un trattamento preventivo da solo. I farmaci sono prescritti solo da un urologo dopo aver esaminato la ghiandola prostatica e condotto tutti i test.
Farmaci
La prevenzione della prostatite negli uomini include l'assunzione di medicinali omeopatici. Sono innocui, abbastanza economici per una persona con un reddito medio e non hanno controindicazioni. L'azione di questi fondi si basa sulla soppressione dell'infiammazione primaria, prevenendo lo sviluppo della patologia.
I rimedi naturali per la prostatite contengono estratti di erbe di aconito, belladonna, succo della ghiandola prostatica bovina. Dopo il loro uso in un uomo, la circolazione sanguigna negli organi pelvici aumenta, la produzione aumenta e il ristagno della secrezione prostatica viene eliminato.
integratori alimentari
Additivi attivi biologici sotto forma di compresse, sospensioni, soluzioni per clisteri, supposte rettali si sono dimostrati efficaci nella prevenzione della prostatite. Questi fondi prevengono il ristagno del succo della prostata e lo sviluppo di problemi con la minzione, riducono il gonfiore della ghiandola.
La qualità di questi prodotti è stata confermata e conforme allo standard internazionale GMP.
Il corso profilattico dell'assunzione di capsule o compresse dura circa un mese. Nella composizione dei preparati, oltre agli estratti vegetali, ci sono vitamine, oligoelementi utili (zinco, magnesio).
Vitamine
Un complesso di vitamine per il mantenimento della salute degli uomini dovrebbe contenere zinco, selenio, magnesio. Per prevenire la prostatite, si consiglia di assumere le vitamine A, E, D, C, B6. Con la mancanza di questi elementi, si verifica il ristagno del succo della prostata, la circolazione sanguigna nella piccola pelvi è compromessa.
Non è consigliabile assumere farmaci, bere integratori alimentari, usare l'omeopatia allo stesso tempo.
Poiché molti medicinali per la prevenzione della prostatite contengono utili oligoelementi. Per non causare ipovitaminosi, è necessario assumere vitamine solo come indicato da un medico.
Fisioterapia
Per la prevenzione della prostatite stagnante dopo i 40 anni, si consiglia di fare un massaggio transrettale ogni giorno per 2-3 minuti o di visitare uno specialista una volta al mese. Nei sexy shop vengono venduti massaggiatori prostatici, che sono facili da usare, consentono di eseguire autonomamente la procedura.
Se hai già avuto la prostatite, si consiglia un ciclo di 8-10 sedute. Vengono eseguiti durante la remissione. Lo scopo delle procedure è migliorare la circolazione sanguigna nella ghiandola, eliminare le secrezioni accumulate patologicamente. Per le emorroidi o le ragadi anali il massaggio è controindicato. Per la prevenzione e il sollievo dei sintomi della prostatite, vengono utilizzati bagni caldi con trementina, decotti alle erbe e aghi di pino. Vengono eseguiti prima di coricarsi, l'acqua dovrebbe essere 37-38o. Dopo procedure regolari, si osserva un rafforzamento generale dell'immunità, un miglioramento della circolazione sanguigna nella piccola pelvi e una normalizzazione della produzione di sperma.
Metodi domestici
La prevenzione della prostatite negli uomini a casa si basa sull'uso di ricette popolari. Tutti i problemi alla prostata sono dovuti al ristagno di sangue nei capillari. Le seguenti procedure aiuteranno a prevenire questo processo:
- doccia in aumento del contrasto;
- versando acqua fredda;
- impacchi di erbe;
- vassoi per decotti;
- supposte rettali con propoli fatta in casa.
È anche molto importante proteggersi dallo stress e dallo stress nervoso. La disfunzione erettile nelle prime fasi della prostatite si verifica più spesso a causa dell'autoipnosi e della paura di non soddisfare una donna.
La medicina alternativa può prevenire e persino curare la malattia. Tuttavia, si consiglia di consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi metodo.
Altri modi non convenzionali per mantenere la salute della prostata
La prevenzione della prostatite viene efficacemente eseguita con l'aiuto di decotti alle erbe, infusi, consumo di frutta e verdura. È necessario prestare attenzione alle erbe che hanno un effetto diuretico, antibatterico, lenitivo e antinfiammatorio.
Prevenzione e trattamento della prostatite con ricette popolari a casa:
- Tè Ivan. Preparare 10 grammi di erbe in 500 ml di acqua, coprire il contenitore con infuso per 10-15 minuti, filtrare. Si consiglia di assumere 1 cucchiaino 2 volte al giorno.
- Zucca. I semi secchi di questo ortaggio dovrebbero essere presi 25-30 pezzi al giorno.
- Prodotti per l'apicoltura. Il miele e la propoli hanno proprietà antinfiammatorie e disinfettanti. Pertanto, si consiglia di consumarlo quotidianamente con il cibo o aggiunto alle bevande.
- Noce. Mangia qualche chicco ogni giorno.
- Hazel. La corteccia e le foglie di nocciolo vengono preparate e messe a bagno in acqua. Bere un bicchiere di bevanda pronta ogni giorno a stomaco vuoto.
- Aspen. La sua corteccia giovane viene riempita con un bicchiere d'acqua o alcol. Dopo 10 giorni di infusione, la miscela va bevuta più volte al giorno, un cucchiaino.
Inoltre, si consiglia agli uomini di consumare lo zenzero (mangiare la radice, preparare il tè, aggiungere al cibo), più verdure. Il tè con camomilla e melissa è utile per la salute degli uomini, che ha un effetto rinforzante generale sul corpo.
Nutrizione preventiva
Problemi con il sistema genito-urinario possono essere innescati da una dieta scorretta, consumo eccessivo di cibi grassi e affumicati. Pertanto, le misure per prevenire l'infiammazione della ghiandola prostatica includono la dieta. La dieta degli uomini sopra i 40 anni dovrebbe essere dominata dai seguenti alimenti:
- frutta e verdura fresca;
- pesce azzurro;
- noci;
- carne magra;
- porridge;
- tè verde.
Elimina i grassi malsani presenti nelle patatine e nei cracker. Non abusare di fast food, alcol. In caso di problemi con la minzione, si consiglia di bere succo di mirtillo rosso tutti i giorni.
Esercizi di fisioterapia
Un uomo che conduce uno stile di vita sedentario deve prestare attenzione agli esercizi di fisioterapia. L'esercizio quotidiano preverrà l'insorgenza di molte malattie del sistema genito-urinario. La cosa principale non è pompare i muscoli, ma aumentare la circolazione sanguigna nella piccola pelvi e rafforzare il cuore.
Sport consigliati
Per prolungare la salute degli uomini, è necessario fare sport. Qualsiasi attività fisica influisce sulle condizioni della ghiandola prostatica.
La metà forte è consigliata per prestare attenzione ai seguenti tipi:
- in esecuzione;
- marcia a piedi;
- arrampicata su roccia;
- tennis, badminton;
- esercizi mattutini o ginnastica.
Ricorda una lezione di educazione fisica durante l'infanzia e fai i seguenti esercizi ogni giorno per prevenire la prostatite: flessioni, squat, sollevamento delle gambe e rapimenti, betulla, camminare sul posto, bicicletta. La lezione dovrebbe durare 15-20 minuti al giorno, ogni elemento deve essere svolto in più approcci, aumentando gradualmente il carico.
Ginnastica di Kegel
Gli esercizi di Kegel sono progettati per mantenere la salute di una donna, specialmente dopo il parto e durante la menopausa. Con il loro aiuto, i muscoli del perineo vengono rafforzati, quindi si consiglia di utilizzarli anche per la prevenzione della prostatite.
È necessario sforzare il gruppo muscolare intimo durante il giorno stando sdraiati, in piedi o seduti. Cerca di ritrarre l'ano e sollevare il pene almeno 200 volte. Tali esercizi di allenamento non solo migliorano le condizioni della prostata, ma prevengono anche i disturbi urinari e riducono il rischio di sviluppare impotenza.
Il sesso nella vita di un uomo
Il frequente cambiamento di partner sessuali o la mancanza di sesso influisce sullo sviluppo della prostatite. Inoltre, durante la comunicazione, non dimenticare le precauzioni. Anche il sesso orale può portare a malattie infettive, poiché la bocca è un buon posto per l'accumulo di germi.
La cultura delle relazioni intime sane
Per prevenire lo sviluppo di prostatite batterica, si raccomanda di scegliere con attenzione un partner sessuale.
La migliore protezione contro le malattie a trasmissione sessuale tra i contraccettivi è considerata un preservativo.
Tuttavia, anche tali misure non sono in grado di proteggerti completamente dalle malattie sessualmente trasmissibili. Pertanto, è consigliabile avere un partner permanente per una sana relazione sessuale.
Oltre ai rapporti sessuali promiscui, l'astinenza prolungata dal sesso è dannosa. Per questo motivo, c'è un accumulo di sperma e succo di prostata. I batteri possono svilupparsi nei fluidi corporei, causando l'infiammazione della ghiandola prostatica.
Il sesso è il modo più economico e divertente per prevenire la prostatite.
Danni e benefici della masturbazione
La mancanza di rapporti sessuali ha un effetto dannoso sulla salute degli uomini. Il ristagno di sangue nella prostata può provocare un ingrossamento della ghiandola o la comparsa di neoplasie. Se un uomo vive senza sesso per molto tempo, ha bisogno di masturbarsi a scopo preventivo. Per mantenere la salute, 2 volte a settimana sono sufficienti.
Urologi e sessuologi sconsigliano di sostituire completamente la masturbazione con il sesso. Poiché durante il rapporto sono coinvolti più muscoli e il sangue circola molto meglio.
Linee guida generali sullo stile di vita
Se sei sedentario, reintegrare la tua attività quotidiana con l'esercizio. Ridurre il rischio di infiammazione della prostata richiede molto di più che prendere misure preventive, cambiare la routine e le abitudini quotidiane.
Utilizza le seguenti linee guida:
- Cammina di più.
- Abbandona le cattive abitudini.
- Fai sesso regolarmente.
- Riscaldati.
- Visita saune e bagni.
- In autunno e in primavera, assicurati di indossare biancheria intima e mutande.
- Dopo aver usato il bagno e il sesso, lavati.
- Mangia con saggezza.
- Riposati un po '.
- Non lavorare troppo, evita lo stress.
Si raccomanda inoltre di trattare tempestivamente tutte le malattie, in particolare quelle legate al sistema genito-urinario.
Un processo avanzato o cronico nel corpo porta a una diminuzione dell'immunità generale.
Riposo nel resort del sanatorio
Durante una vacanza termale, vengono svolte molte attività per mantenere e migliorare la salute. Si consiglia agli uomini che sono inclini a sviluppare la prostatite o che hanno già avuto questa malattia di visitare le strutture sanitarie ogni anno. Le seguenti procedure saranno utili:
- fango, sale o bagni caldi;
- tamponi di fango topici;
- massaggio prostatico;
- uso di acque minerali;
- lfk;
- marcia a piedi;
- climatoterapia.
Sono stati creati sanatori specializzati in problemi urologici per prevenire e curare l'infiammazione. Diagnosticano la condizione della prostata.
A seconda dei risultati, all'uomo viene prescritta una dieta, l'uso di vitamine e medicinali.
Si sconsiglia di ricorrere a questa terapia durante le recidive (esacerbazioni) e le prostatiti croniche. In questo caso, la fisioterapia può solo danneggiare e peggiorare le condizioni della ghiandola prostatica.
Pericoli di complicanze della prostatite
Si ritiene che la prostata sia il "secondo cuore di un uomo", quindi la sua disfunzione porta a una serie di processi patologici nel corpo. Con l'infiammazione, la produzione di testosterone viene interrotta, il che aiuta a ridurre la libido.
La mancanza di cure o l'uso di metodi di medicina tradizionale senza consultare un medico provoca le seguenti complicazioni:
- disfunzione erettile;
- completa assenza di minzione;
- diffusione del processo infiammatorio all'uretra, alla vescica, ai reni;
- diminuzione della libido, impotenza;
- infertilità;
- neoplasie maligne.
Con disturbo della minzione prolungata, dolore costante e mancanza di attività sessuale, un uomo sviluppa instabilità psicologica. Diventa nervoso e concentrato sul suo problema. È possibile ripristinare la libido e stabilire una vita sessuale in tali condizioni solo dopo un trattamento a lungo termine con uno psicoterapeuta.
Prevenire la prostatite è molto più facile che curarla. Pertanto, i medici raccomandano di aderire allo stile di vita corretto. Sport attivi, alimentazione equilibrata e sesso regolare aiuteranno a mantenere la salute degli uomini. Dopo 30 anni, è necessario bere complessi vitaminici speciali, limitare il consumo di alcol.